ためしてみませんか？「こころの体温計」でメンタルヘルスチェック！

最近、こころや体の疲れを感じていませんか？

体調が悪いと体の体温を測るように、ちょっと疲れていると感じたら「こころの体温」を測ってみましょう。

「こころの体温計」ってなに？

パソコンや携帯電話を使って気軽にメンタルチェックができるシステムです。

簡単な質問に答えるだけで、心のストレス状態や落ち込み度がわかります。 

個人を特定されることはありませんので、安心して、お気軽にご利用ください。

利用方法

パソコンや携帯電話・スマートフォンからアクセスできます。

（外部ページにリンクし、新しいウィンドウが開きます） 

パソコンからの利用 

をクリック！

携帯電話からの利用

こちらのQRコードをご利用ください。

QRコードを読み込めない場合は、下記URLからお入りください。

 https://fishbowlindex.jp/ureshino/

※利用は無料ですが、通信料は自己負担となります。 

• このシステム判定は、医学的診断をするものではなく、こころの健康に関心をもっていただくためのものです。 
• 結果に関わらず、心配事が続くときはお早めに専門機関へご相談ください。 「相談機関一覧」はこちらです。

※QRコードは株式会社デンソーウェーブの商標登録です

モード紹介（こころの体温計メニュー）

本人モード

ご自分のこころの状態をチェックできます。 

家族モード

家族のこころの状態を身近にいる方の目でチェックできます。 

赤ちゃんママモード

赤ちゃんを育てているお母さん向けです。

ストレス対処タイプテスト

あなたのストレス解消法を確認できます。

アルコールチェックモード 

自らの飲酒を振り返る「本人モード」と身近な家族をための「家族モード」があります。