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健康・福祉
洋風たたきゴボウ（平成30年12月号）(503KB; PDFファイル)
☆子どもたちも食べやすい！！
長芋のふりかけまぶし（平成30年11月号）(438KB; PDFファイル)
☆しゃきしゃきの食感で！
れんこんの梅肉和え（平成30年10月号）(412KB; PDFファイル)
☆梅の酸味でさっぱりと！
なすの味噌チーズ焼き（平成30年9月号）(525KB; PDFファイル)
☆なすと味噌の定番コンビを蒸し焼きで簡単に！
ラタトゥイユ（平成30年8月号）(435KB; PDFファイル)
☆アレンジいろいろ！
ツナ缶でゴーヤチャンプル（平成30年7月号）(635KB; PDFファイル)
☆ほどよい苦みで夏バテ解消！
オクラとなめこの煮びたし（平成30年6月号）(417KB; PDFファイル)
☆粘りのある食材でのど越しよく！
絹さやとじゃがいものマヨネーズ和え（平成30年5月号）(397KB; PDFファイル)
☆歯ごたえも新鮮！
ミルキーポテトサラダ（平成30年4月号）(478KB; PDFファイル)
☆コクがあってまろやかです！
韓国風ミルクおやき（平成30年3月号）(483KB; PDFファイル)
☆カルシウムもたっぷり！
白野菜の冬ミルクスープ（平成30年2月号）(566KB; PDFファイル)
☆からだが温まり寒い季節にピッタリ
かぶとこんにゃくの柚子みそかけ（平成30年1月号）(720KB; PDFファイル)
☆ほっこりおいしいかぶの季節です
